La
spiruline appartient à la famille des algues bleues, bien qu'elle soit caractérisée par une couleur vert foncé distincte conférée par la présence de chlorophylle. Aujourd'hui, grâce à plusieurs études, on sait qu'elle est riche en nutriments tels que les acides aminés essentiels et les bonnes graisses, il n'est donc pas difficile de trouver des compléments de cet aliment sur le marché. Mais avant tout, vous devez savoir que choisir le meilleur super aliment parmi ceux vendus sur Internet n'est pas facile, surtout si vous n'avez jamais utilisé un tel produit auparavant. Alors, si vous êtes curieux de savoir quelles fonctionnalités rechercher, afin d'acheter la solution idéale pour vous, consultez les paragraphes suivants !
Comment est-il produit ?
Vous ne savez toujours pas quels superaliments acheter ? Voici un conseil de ce guide, qui peut s'avérer utile à toute occasion d'achat, que ce soit en ligne ou en magasin. Ce type de plante aquatique a été découvert dans l'Antiquité, à tel point qu'elle a même été utilisée par les Romains comme source de subsistance pour leurs troupes dans leurs colonies africaines. Son habitat est en fait une eau saumâtre et elle préfère les climats tropicaux et subtropicaux, profitant d'un pH alcalin qui, entre autres choses, facilite également le passage de la lumière du soleil. Malgré cela, aujourd'hui, ce superaliment est même produit en France, à condition que l'entreprise productrice maintienne des normes élevées dans la chaîne alimentaire, garantissant ainsi également de faibles concentrations de substances nocives dues à la pollution. C'est pourquoi, avant d'acheter, vous devez faire attention à la région où il est cultivé, ce qui est souvent écrit sur la fiche du produit ou sur l'étiquette, puis vous assurer qu'il ne présente aucun risque. Pour tout achat de la
spiruline bio, faites un tour sur le site
www.123gelules.com.
L'importance du label
Mais pour comprendre comment choisir un bon complément de
spiruline bio, il ne faut pas négliger l'analyse des valeurs nutritionnelles indiquées sur l'étiquette du pot des capsules. D'une manière générale, un bon produit doit contenir tous les principes nutritionnels tels que les protéines, les fibres, les minéraux, les vitamines et les graisses, mais cela ne suffit pas, car ils doivent être équilibrés dans les bonnes concentrations. À cet égard, sur 100 g de ce complément alimentaire, il doit y avoir au moins 50/60 % d'acides aminés, 50 mg de fer et 3 % de lipides : ces doses sont celles recommandées par les médecins et les nutritionnistes. Si au dos de l'emballage, que vous avez choisi parmi les différentes offres, il y a également du magnésium ou d'autres éléments similaires indiqués, le pourcentage de plante aquatique contenue dans ce produit est réduit de moitié. Il est donc conseillé d'opter pour un produit pur qui ne contient pas ce type de micronutriments et qui vous offre donc une efficacité naturelle maximale. C'est pourquoi vous devez vous assurer que la solution que vous choisissez est tout aussi bonne, car elle est certifiée par le logo de production biologique de l'Union européenne, qui est représenté par un carré vert avec un dessin de feuille blanche à l'intérieur.
La qualité de l'emballage et le format
Afin de choisir la meilleure solution parmi les produits vendus en ligne, il est également important de souligner le rôle fondamental qui couvre le choix du format des suppléments et de la boîte qui les contient. Il existe principalement deux versions sur le marché : celles en poudre et celles en petites capsules, qui sont généralement fabriquées à partir de matériaux naturels. Ceux qui sont indécis sur le choix à faire parce qu'ils ne savent pas quelles sont les différences les plus importantes entre les deux types, peuvent ajouter à leur analyse et à leur comparaison le temps de l'efficacité. Les capsules sont en effet indiquées si vous recherchez un complément pratique et rapide, car contrairement à celles qui sont finement hachées, elles ne doivent pas être diluées et le temps d'action n'est donc pas prolongé. Ensuite, tout aussi importante est la fermeture de l'emballage, qui doit être résistante et capable d'éviter le passage de l'air, qui autrement provoquerait l'oxydation des algues.
Le rapport qualité-prix
Pour conclure ce guide, pensé pour aider surtout ceux qui ne savent pas comment et où acheter de bons compléments alimentaires, voici un des facteurs les plus importants selon certains consommateurs : le rapport qualité-prix. Il est très difficile d'évaluer la commodité d'un produit plutôt qu'un autre, car dans l'analyse, plusieurs facteurs entrent en jeu qui peuvent contribuer au choix ; mais dans tous les cas, il est avant tout important de prêter attention à la couleur. Ce dernier, tant dans le cas des capsules que dans celui de la poudre, doit être vert foncé, sinon il est synonyme d'un produit qui n'est pas complètement pur, mais qui contient plutôt d'autres substances (additifs ou autres micronutriments) qui provoquent des taches plus blanches. Ce n'est qu'après cette analyse minutieuse que vous pourrez considérer un certain produit comme plus ou moins pratique en fonction de son coût, et vous serez alors sûr d'avoir fait un achat réfléchi, valable du point de vue économique et pour votre santé.
Foire aux questions
1. Où puis-je trouver des compléments alimentaires à base de spiruline ? Si vous n'avez jamais utilisé les algues comme complément alimentaire, vous ne savez pas où vous pouvez trouver ce superaliment et donc quels sont les formats et les modes d'emploi. Mais pour répondre à la question, sachez qu'on peut généralement la trouver dans les magasins qui vendent des produits durables et naturels, ou dans les herboristeries, mais aussi en ligne. Les coûts peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment la quantité de produits incluse dans l'emballage, le degré de transformation de l'algue, la qualité de la production réalisée par l'entreprise, sans oublier la présence éventuelle d'autres ingrédients. 2. Combien de suppléments faut-il prendre par jour ? Il n'est pas toujours facile de savoir comment et quand prendre de suppléments dans le cadre d'un régime, car selon les cas, il faut utiliser certaines capsules en plus ou en moins de celles recommandées sur l'emballage. En général, il est bon de demander confirmation à votre médecin, surtout si vous souffrez d'allergies ou d'intolérances, sinon certains herboristes recommandent une dose de 3 g par jour. C'est la quantité nécessaire pour commencer à profiter pleinement des bienfaits que ce superaliment apporte à l'organisme, mais n'oubliez pas qu'il vaut toujours mieux l'accompagner d'une alimentation équilibrée, sinon il n'aura aucun effet. 3. Quelles sont les contre-indications ? Selon les indications des experts, en l'absence de pathologies principales qui pourraient être en contraste avec les qualités des compléments de ce type, la prise quotidienne de ces algues bleues n'entraîne aucun effet secondaire. Bien sûr, il faut faire attention au choix des produits et des quantités à utiliser, surtout si vous ne savez pas bien ce qu'est ce superaliment. D'autre part, ceux qui souffrent de dysfonctionnements de la thyroïde ou qui sont immunodéprimés doivent évaluer chaque risque avec leur médecin, car, comme le dit un célèbre proverbe, il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Il est tout aussi important d'éviter les surdosages, car cela entraînerait des symptômes tels que la constipation, la fièvre et la nausée.